Il-prattika tal-mikrodosi tinkludi dożi ċkejkna ta'sustanzi psikedeliċi, jiġifieri 5-10% tal-ammont meħud biex jinduċi vjaġġ. L-imsemmija dożi jittieħdu kuljum għal diversi jiem, bi ġranet differenti "off" skont il-protokoll. Filwaqt li l-kontijiet aneddotali jindikaw benefiċċji promettenti għas-saħħa mentali, studji attwali tal-mikrodosi TAL-lsd huma ftit u'l bogħod.
X'inhu mikrodosi?
Fi kliem sempliċi, il-mikrodosi hija l-prattika li tieħu dożi żgħar ta'xi ħaġa. Fil-kuntest tagħna, huma dożi baxxi ta'drogi psikedeliċi.
Il-psikedeliċi huma sustanzi li jinduċu sett ta'effetti kumplessi fuq il-moħħ u l-ġisem bl-aktar notevoli jkunu alluċinazzjonijiet viżwali, sensorji u tas-smigħ. Xi psikedeliċi komuni huma lsd, faqqiegħ tal-psiloċinina, ayahuasca u DMT.
Ill-ewwel evidenza ta'mikrodosi tmur lura għall-bidu tas-seklu 16, bin-noti ta'patri spanjol li jiddeskrivu kif L-Azteki ħadu dożi baxxi ta'psiloċibina (l-ingredjent attiv fil-faqqiegħ maġiku) biex itaffu d-deni u l-uġigħ fil-ġogi. Ir-riċerka dwar il-psikedeliċi saret prevalenti wara l-iskoperta tal-lsd fl-1943. Xi wħud isostnu li kien LSD li ġab l-iskoperta tal-istruttura double-helix TAD-DNA, flimkien ma'skoperti xjentifiċi ewlenin addizzjonali. Il-fundatur tat-tuffieħ Steve Jobs għamel pretensjonijiet li għandu l-kisbiet u l-iżviluppi tiegħu għall-effetti tal-lsd.
Il-pletora tal-kontijiet rigward il-benefiċċji tremendi tal-mikrodosi tal-psikedeliċi għadha bla saħħa kontra t-tħassib tal-gvern dwar l-abbuż, li jagħmlu r-restrizzjonijiet legali jibqgħu kif kienu għall-aħħar 50snin. Għalhekk, ir-riċerka xjentifika hija estremament limitata u evidenza biex tappoġġja jew tirrifjuta l-użu ta'psikedeliċi mikrodosi aktar u aktar.
Kif jaħdem il mikrodosi lsd
Il-mikrodosi ta'LSD tinkludi dożi LSD li huma tant żgħar li ma jinduċux effetti li jbiddlu l-moħħ. Dawn id-dożi tipikament jittieħdu bħala rutina, darba kuljum għal ċertu perjodu. L-ammont eżatt ta'lsd fil-mikrodosi jvarja skont l-utent u l-protokoll. Ġeneralment, il-mikrodosi ġeneralment tirreferi għal wieħed minn għaxra sa wieħed minn għoxrin ta'makrodosi (rikreattiva).
Stħarriġ onlajn tal-2019 wera li l-aktar doża komuni kienet 10 mikrogrammi (mcg). Skont dak l-istħarriġ, il-biċċa l-kbira tal-mikrodosers isegwu wieħed minn tliet protokolli ta'mikrodosi:
* Mikrodosi kull ġurnata oħra
* Mikrodosi għal tnejnġranet konsekuttivi segwiti minn jumejn "off"
· Mikrodosi matul il-ġimgħa u l-ebda doża tkun xi tkun is-sibt u l-ħadd
Ħafna minn dawk li wieġbu għall-istħarriġ qalu li kienu mikrodosi għal ġimgħa kull darba u sa sentejn. L-istħarriġ żvela wkoll li madwar 50% tal-mikrodosers għandhom il-protokoll tagħhom stess.
Benefiċċji għas-saħħa tal-mikrodosi
Il-benefiċċji attwali tal-mikrodosi lsd għad iridu jiġu stabbiliti f'riċerka formali. Wieħed mill-ftit studji moderni li jesploraw dan is-suġġett, ma sab l-ebda impatt fuq il-fokus mentali.
Il-biċċa l-kbira tal-istudji mitluba dwar il-mikrodosi tal-psikedeliċi mhumiex aktar minn stħarriġ onlajn li jinkludi biss kontijiet personali minn utenti mingħajr informazzjoni kkontrollata rigward is-sors tagħhom tas-sustanza u l-isfond personali tagħhom. Danit-tip ta'informazzjoni, li hija kkunsidrata mhux affidabbli, issaħħaħ biss il-pretensjonijiet dwar kwalunkwe benefiċċju li huwa sempliċement ir-riżultat ta'effett tal-plaċebo.
Jekk int lest li tistrieħ fuq evidenza aneddotali u riċerka preliminari, mikrodosi LSD jista'jkollha diversi benefiċċji mentali bħal:
· Serħan mid-dipressjoni
· Titjib tal-kapaċitajiet konjittivi
· Ittaffi s-sintomi TA'ŻID
· Żieda fl-enerġija
· Tnaqqis tal-ansjetà
· Mitigazzjoni tal-effetti tat-trawma
· Tnaqqis tax-xenqa u għajnuna biex jingħelbu l-vizzji
· Ittaffi l-uġigħ
· Ittaffi l-emigranja u l-uġigħ ta'ras
· Titjib tal-kwalità tal-irqad
· It-titjib tal-perċezzjoni sensorja
· Titjibreżistenza kardjovaskulari
· Titjib tal-bilanċ emozzjonali u l-burdata
Studju tal-2020 sab ukoll li:
· 21% ta'dawk li wieġbu qalu li rrikorrew għall-mikrodosi minħabba depressjoni
* 7% mikrodosi biex titnaqqas l-ansjetà
* 9% mikrodosi biex tfittex serħan għal kundizzjonijiet oħra ta'saħħa mentali
· 2% mikrodosi biex tnaqqas jew twaqqaf il-vizzju
Bejn is-snin ħamsin u sebgħin, filwaqt li r-riċerka TAL-LSD kienet popolari ħafna, l-lsd ġiet eżaminata bħala mezz biex jiġu ttrattati kundizzjonijiet mentali bħal:
* Dipressjoni
· Ansjetà
· Vizzju
* Sintomi psikosomatiċi
Il-mikrodosi tista'titqies bħala abbuż minn sustanzi?
Filwaqt li m'hemm l-ebda regola speċifika biex tiddetermina x'inhu l-abbuż ta'sustanzi, ġeneralmentdefinizzjoni aċċettata hija l-użu ta'kwalunkwe sustanza (prinċipalment preskrizzjoni jew drogi illegali u alkoħol) f'ammonti eċċessivi jew għal skopijiet oħra għajr dak maħsub oriġinarjament, b'mod li jfixkel il-funzjonament tajjeb ta'persuna.
Id-dsm-5, il-5 edizzjoni tal - "manwal" psikoloġiku aċċettat globalment, jiddefinixxi l-abbuż ta'sustanzi alluċinoġeniċi bħala "mudell problematiku ta'użu ta'alluċinoġenu (minbarra Phencyclidine) li jwassal għal indeboliment jew dwejjaq klinikament sinifikanti kif manifestat minn tnejn minn dawn li ġejjin, li jseħħu f'perjodu ta'12-il xahar.”
B'dawn iż – żewġ definizzjonijiet, id-doża tal-mikrodosi LSD ma tissodisfax il-kundizzjonijiet għall-abbuż ta'sustanzi peress li hija pprattikata għall-benessri, u prinċipalment minħabba l-karatteristika ewlenija tagħha-dożi żgħar. Madankollu,il-psikedeliċi għadhom meqjusa bħala drogi illeċiti f'ħafna pajjiżi minkejja li qed tiżdied l-evidenza tal-benefiċċji potenzjali tagħhom fit-trattament ta'bosta kundizzjonijiet.
Riskji u vizzju
Mikrodosi lsd għad irid juri xi riskji notevoli jew potenzjal għal abbuż. Madankollu, studji fuq annimali gerriema sabu li dożi baxxi ta'kuljum ta'LSD fuq perjodu ta'diversi xhur irriżultaw fl-effetti sekondarji li ġejjin:
· Aggressjoni
· Reattivita'eċċessiva
· Kapaċità mnaqqsa li tħoss pjaċir
li kollha damu fuq diversi ġimgħat.
Xi mediċini psikedeliċi inkluż LSD għandhom impatt fuq ir-riċetturi tas-serotonin, li potenzjalment jistgħu jikkawżaw is-sindromu tas-serotonin, li jirriżulta f'rogħda, rogħda tal-muskoli u ipertermija.
Lsd, speċjalment f'dożi żgħar ħafna, huwaġeneralment meqjus bħala mhux vizzju, u m'hemm l-ebda evidenza ta'abbuż ta'sustanzi assoċjati ma'lsd.
Effetti sekondarji oħra
Stħarriġ tal-2019 dwar l-użu tal-LSD għandu wieħed minn ħamsa ta'dawk li wieġbu jirrappurtaw effetti sekondarji negattivi, l-aktar psikoloġiċi.
Fi studji fuq annimali gerriema u studji oħra, mikrodożi ta'lsd intwerew li jikkawżaw:
* Tnemnim
· Emigranja
· Frustrazzjoni
· Biża
* Temperatura tal-ġisem mhux regolata
* Nuqqas ta ' rqad
* Ħsibijiet tat-tlielaq, memorja ħażina, u konfużjoni
· Tnaqqis fl-aptit
· Ansjetà
* Kwistjonijiet gastrointestinali
* Enerġija mnaqqsa
· Burdata ħażina
* Fokus indebolit
Mikrodosi lsd vspsiloċibina
Bħal FL-LSD, il-prattika tal-faqqiegħ maġiku tal-mikrodosi hija limitata wkoll. Dak li għandna huma kontijiet personali miġbura permezz ta'stħarriġ li fih irrappurtaw mikrodosers ta'faqqiegħ maġiku:
· Stress mitigat
· Konjizzjoni mtejba
· Effetti tax-xenqa u vizzju mnaqqsa
* Żieda fl-enerġija
· Kapaċitajiet viżwali u lingwistiċi mtejba
* Produttività mtejba
· Żieda fl-għarfien spiritwali
· Kreattività mtejba
* Uġigħ imnaqqas
· Burdata mtejba
· Ansjetà u dipressjoni mnaqqsa
Bħala "prova" tal–benefiċċji potenzjali tagħhom, provi kliniċi mwettqa fis-snin 1950-1970 esploraw l-użu tal-faqqiegħ psiloċinina biexkura:
* Dipressjoni
· Skiżofrenija
· OCD
* Alkoħoliżmu
· Disturbi fl-ispettru tal-awtiżmu
Mikrodosers ta'faqqiegħ maġiku rrappurtaw ukoll li esperjenzaw effetti sekondarji negattivi, bħal:
· Stimulazzjoni żejda
· Interferenza konjittiva
· Skonfort fiżiku
· Diffikultà emozzjonali
· Ansjetà
Filwaqt Li S-Soċjetà tal-Punent relattivament reċentement qed issir konxja ta'wħud mill-benefiċċji ppreżentati mill-psikedeliċi, kulturi antiki madwar id-dinja użawhom għal eluf ta'snin bħala parti minn ċerimonji reliġjużi u għall-kwalitajiet ta'fejqan tagħhom.
Sommarju
LSD ġie skopert fl-1943, u huwa kklassifikat bħala sustanza psikedelika.
Mikrodosi ta'lsd hijaprattika li tinkludi l-inġestjoni ta'dożi żgħar ta'LSD għal perjodu speċifiku ta'żmien. Avukati ta'mikrodosi u rapporti aneddotali jindikaw li dan jista'jippreżenta benefiċċji għas-saħħa, l-aktar mentali, inklużi produttività u burdata mtejba, u depressjoni u vizzju mnaqqsa.
Talbiet bħal dawn jeħtieġu li r-riċerka klinika formali titqies stabbilita sew. Sfortunatament, ħafna mir-riċerka sal-lum jiddependu primarjament fuq rapporti personali minn individwu awtomedikat. Rapporti addizzjonali jiżvelaw effetti negattivi meta titwaqqaf il-mikrodosi, bħal iper-reattività u żieda fl-aggressjoni. Għalhekk, ir-riċerka dwar l-effetti tal-LSD, ir-riskji u l-benefiċċji tagħha għandhom ikomplu bi studji kkontrollati qabel ma nisperaw li nasserixxu b'fiduċja li fil-fatt huwa dak li huwa ddikjarat li hu.
Storja Ta'mikrodosi
Sativex u Kannabis
