Nies ta'sfondi differenti issa qed jieħdu mikro dożi ta'sustanzi psikedeliċi, mhux BISS lsd jew psiloċinina, prinċipalment għal skopijiet ta'saħħa mentali. Tista'tikrodoża varjetà ta'sustanzi u tgawdi effetti pożittivi ħafna.
L-għażliet l-aktar mikrodosi huma L-lsd u l-psiloċibina, iżda hemm ħafna sustanzi oħra, inklużi xi wħud inqas komuni bħad-DMT jew il-meskalina, li huma wkoll għażliet tajbin għall-mikrodosi.
Aħna se nelenkaw ħamsa mill-aktar sustanzi mikrodosabbli.
X'inhu mikrodosi?
Mikro doża għad trid tiġi definita xjentifikament. B'mod ġenerali, tirreferi għat-teħid ta'doża minuta tas-sustanza, doża li ma tikkawżax effett mentali notevoli. Dan jissejjaħ effett sub-perċettiv. L-ammont huwa ġeneralment 1/20 sa 1/10 tal -doża normali.
Doża mikro ġeneralment tittieħed darba kuljum, diversi drabi fil-ġimgħa fuq ċertu perjodu. Hemm diversi protokolli ta'mikrodosi differenti, b'numru differenti ta'ġranet " on "u ġranet "off", li ma jassigura l-ebda bini ta'tolleranza.
Benefiċċji u riskji ta'mikrodosi
M'hemmx ħafna evidenza xjentifika dwar il-benefiċċji tal-mikrodosi. Ħafna studji sal-lum huma attwalment biss stħarriġ u kwestjonarji mqassma lill-utenti, jiġifieri, huma sempliċi rapporti personali li għandhom jittieħdu b'mod kritiku.
Hemm ukoll nies li jsostnu li l-effetti pożittivi kollha tal-mikrodosi huma biss effett plaċebo.
Xorta waħda, huwa diffiċli li tinjora r-rapporti tal-benefiċċji, li jinkludu, fost oħrajn:
- Eżenzjonimill-ansjetà
- Regolazzjoni emozzjonali
- Komunikazzjoni interpersonali mtejba
- Ottimiżmu mtejjeb
- Burdata mtejba
- Fokus aħjar
- Kunfidenza ogħla fihom infushom
- Jirreżistu l-vizzji
Għalkemm inġabret ftit evidenza xjentifika għall-benefiċċji tal-mikrodosi, hemm korp dejjem jikber ta'studji dwar sustanzi psikedeliċi meħuda f'dożi kbar, u l-effetti pożittivi konsegwenzjali tagħhom.
L-effetti sekondarji pożittivi tal-lsd u l-psiloċibina li ġew skoperti sal-lum jinkludu ħila sinifikanti biex ittaffi d-dipressjoni u tegħleb il-biża'.
Il-psiloċibina tidher li hija partikolarment siewja fir-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-moħħ, li tagħmilha għażla tajba għas-serħan tad-depressjoni, PTSD u kundizzjonijiet simili.
Hemmhuma wkoll xi rapporti ta'effetti negattivi ta'mikrodosi. Rapporti bħal dawn huma pjuttost rari u jinkludu:
- Uġigħ ta'ras
- Problemi biex torqod
- Żieda fl-emozzjoni
- Ansjetà
- Irritabilità
- Għeja
L-aħjar sustanzi għall-mikrodosi
- Psiloċibina
Doża mikro prevalenti: 0.01-0.3 g faqqiegħ imnixxef, 0.5-2 g faqqiegħ frisk
Mikrodosi ta'psiloċibina jiġu fil-forma ta'faqqiegħ imnixxef jew frisk li fih il-psiloċibina. Dawn jistgħu jiġu kkunsmati nejjin, fil-forma ta'ċikkulata li fiha trab tal-faqqiegħ, jew billi jittieħdu kapsuli li fihom trab tal-faqqiegħ.
B'doża daqshekk żgħira, ġeneralment ma jkunx hemm alluċinazzjonijiet jew esperjenza psikedelika oħra, iżda biss sensazzjoni taħeffa u fluss pożittiv.
- LSD
Doża mikro prevalenti: 10-20 mikrogramma
L-LSD huwa simili ħafna għall-psiloċibina f'ċerti modi, iżda għandu l-kwalitajiet tiegħu u uniċi wkoll. Meta ssegwi protokoll ta'mikrodosi, L-LSD se jżid il-fokus u l-enerġija għall-kuntrarju tal-istat ħafif, li jiċċirkola u kreattiv indott mill-psiloċibina.
Il-preparazzjoni ta'mikro doża ta'LSD tista'tkun ikkumplikata. Tista'tipprova taqta'biċċiet żgħar minn tabs, iżda li tkejjel id-doża tiegħek bil-volum hija għażla aħjar. F'dan il-metodu, L-lsd jinħall f'ilma purifikat jew alkoħol u jitkejjel bl-użu ta'siringa jew qattara.
- THC
Doża mikro prevalenti: 0. 1-3 mg
THC hija forsi għażla inqas komuni fiil-kuntest tal-mikrodosi, iżda f'dożi żgħar, għandu effetti ta'benefiċċju kbir bħat-titjib tal-fokus, il-kreattività u l-ħiliet verbali.
Għalkemm ir-riċerka hija limitata, hemm evidenza li dożi żgħar TA'THC inaqqsu l-uġigħ u l-vizzju.
Puff wieħed ta'ġonta jew vape, jew gidma żgħira ta'kannabis b'doża baxxa li tittiekel, isservi bħala mikro-doża TA'THC li ma tikkawżax għajnejn ħomor jew tfixkel il-memorja għal żmien qasir. Kun żgur li tieħu puff jew gidma waħda biss sabiex ma jkollokx għoli.
- DMT
Doża mikro prevalenti: 0. 5-1. 0 mg
DMT, magħruf ukoll bħala l-" molekula ta'l-ispirtu", huwa sustanza alluċinoġenika qawwija li tista'tikkawża vjaġġ barra minn din id-dinja. Fl-istess ħin, meta jittieħed f'mikrodożi, id-DMT huwa magħruf li jinduċi sens takunfidenza fihom infushom, kalma u ottimiżmu.
Tista'snort DMT, tivvaporizzaha, jew tpejjep f'pajp.
- Meskalina
Doża mikro prevalenti: 1 gramma ta'kaktus peyote imnixxef jew 3-5 grammi ta'kaktus imnixxef Ta'san Pedro
Il-meskalina qed isseħħ b'mod naturali fil-Kakti Peyote u San Pedro. F'dożi għoljin, huwa alluċinoġeniku qawwi. Fil-mikrodosi, tgħin biex ittejjeb il-burdata, il-fokus u sens ġenerali ta'benesseri.
Sommarju
Il-mikrodosi hija xejra relattivament ġdida bi protokolli multipli proposti minn riċerkaturi mhux professjonali u psikonawti li jesperimentaw bil-mikrodosi fil-ħajja ta'kuljum u jaqsmu r-riżultati tagħhom online.
Mikrodosi ta'sustanzi psikedeliċi tista'toffri mod aħjar u aktar b'saħħtu biex tnaqqastbatija u fejqan lin-nies fil-kriżi globali attwali tas-saħħa mentali. Il-psiloċibina u l-lsd huma l-quċċata tal-lista tal-mikrodosi b'sustanzi importanti oħra li ġejjin.